অনেকেরই সকালে ঘুম থেকে উঠে হাঁচি হতে শুরু হয়। টানা কয়েকবার হাঁচি দেন। কিছুক্ষণ থামার পর আবারও শুরু হয় হাঁচি। ঠান্ডা লাগা, গলা ব্যথা, কাশি কিছু না হলেও এমনটা হতে থাকে। যারা এ ধরনের সমস্যায় ভোগেন তাদের কিছু ব্যাপারে সাবধান থাকা প্রয়োজন। যেমন-

১. অনেকে সারা ঘর ফুলে সাজাতে পছন্দ করেন । ফুল দেখলে মন ভালো হয়। কিন্তু তার সঙ্গে অনেকের হাঁচিও আসে। ফুলের গন্ধের কারণে হাঁচতে হাঁচতে জ্বর আসার ঘটনা প্রায়ই ঘটে।

২. বাড়িতে প্রাণী পোষা অনেকেরই পছন্দের। কিন্তু মাঝেমধ্যেই সেই লোম হাঁচির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। সে ক্ষেত্রে পোষ্য কুকুর বা বিড়ালের থেকে কিছুটা দূরত্ব বজায় রাখতে হবে।

৩. বিছানার চাদরটি হয়তো অনেক দিন বদলাননি। এমন তো হয়েই থাকে। কিন্তু সেই বিছানায় যে ধুলো জমছে, তা হয়তো আপনি টেরও পাচ্ছেন না। এ দিকে সেখানে ঘুমোনোর পরে উঠলেই শুরু হয়ে যাচ্ছে হাঁচি।

৪. ময়লা ফেলার বালতিও হাঁচির কারণ হয়ে উঠতে পারে। হয়তো সেখানে দু’দিনের আবর্জনা জমালেন। আর সেখানে আরশোলা জমা হলো। আরশোলা থেকে অনেকের অ্যালার্জি হয়। এক বার হাঁচি শুরু হলে তা আর থামতেই চায় না।

৫. ঘরের মধ্যে ধূলাবালি জমলেও হাঁচির সমস্যা হতে পারে। এ কারণে ঘরবাড়ি নিয়মিত পরিস্কার রাখুন।